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オラのブログです。 興味だけではじめてみました。 オラのダイエット記録や、チャレンジ記録など 随時更新予定☆ もちろんおいしいものだって書きますよ♪
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今日は10時出勤だったんだけど
なぜか爽やかに朝6時過ぎに起床!!

これは、念願の早朝RUNに行くしかねぇ!!w


ってことで、さっそくヴァームを飲みw

6時45分出発w


◎ねらい◎
仕事前の早朝RUN

◎内容◎
走行距離6.62km
走行時間44分26秒
平均速度8.94km/h
平均ペース7分43秒/km
消費カロリー289kcal

◎評価と反省◎
早朝RUNと言っても、出勤ラッシュに半分くらいかぶっていたので
走るならば、もっと早起きして車があまりいない時間のほうが良いと思う。なぜなら、車の排気ガスにより、多少具合が悪くなる。
更に、7時過ぎたあたりから日差しが強くなり、うっかり日焼け止めを塗るのを忘れていた。
また、寝起きというのが原因なのか、ヴァームを飲んだにも関わらず、夜RUNほど汗をかかなかった。やはり、日中仕事などで体を動かしていたほうが、代謝UPに繋がるのかもしれない。
よって、今日の早朝RUNの時間に走るよりも、もっと早い時間もしくは、いつもの夜に走ったほうがいいような気がした。


更に、早起きと運動により、おなかが減ったおらは、いつも食べない朝食を大量に頂きました
本日の仕事中、眠くなりませんようにw

 
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今日は、日中
稲アート見たりw
道の駅でチーズのジェラート食べたりw
夕方からは新町でねぶたのイベント見たりして~
すげー充実した休みでありました!(^^)

ですから、たっぷり夕食を食べた後に
サタデーRUNしてまいりました!

自主練だったので
ゆっくりペースで走りましたが、汗はかきましたよww

本日の記録
走行距離6.66Km
走行時間46分08秒
平均速度8.66Km/h
平均ペース7分55秒/km
消費カロリー315kcal

ってことで

昨日は夏祭りやってきましたよー!(^^)
夕方5時半からのお祭りですが
オラたちは、各店舗の飾りつけや準備などで
昼の1時から出勤~

ジリジリと焼けそうな日差しの中で
大量の汗をかきましたww


んで、いざお祭りが始まると
案の定、暑さに耐え切れないお客さんはかき氷に殺到!!w

メロン味と苺味、どちらも売り切れました☆


ねぶた囃子もなんとか無事終了w
また来年まで笛よ元気で・・・ww


お祭りは結局7時半過ぎに終わったんだけど
それから片付けとかして、家に帰ったのは8時半~
今日もお疲れ様でした☆

帰宅後は屋台で買った焼きそば(100円)を食べ休憩~

そして、コンビニに大好きなふぃ~らぁをゲットしに歩いて買いに行ったついでに
シェーク飲みながらグダグダ歩いてたら
うっかり1時間半も散歩していたw


夏の夜は、散歩おススメですなぁ☆


今日は、帰れま10でモスバーガーやってて
すげー食いたくなりました(^・^)♪

オラ、数年前までとある囃子団体に所属していましたが
練習の厳しさから脱退w

それからは、しばらく吹いていないのであります…が!!


何故か、数年前から職場の夏祭りでやらなければいけないことに。。。


そんで、今年も、1回も吹いていないのにもかかわらず、
メンバーになっていました><やべぇww

ってことで、先日と、今日の2回だけ
アフターファイブってやつに練習してきましたよ☆


酸欠でホントやばすです☆
明日はいよいよ本番・・・

上手な人の音に紛れて、エアー囃子の練習もしとかねばww

今日、あらためて決意しましたよ・・・!

オラの、もう一つの部活動、
チャリ部の新たなる挑戦を!!


ママチャリ6時間耐久レース↓
http://www.sport-aoimori.jp/zisyuzigyou/mama/kyougi.html


本格的な?規則がいっぱい書いてありました。
すげーーーー緊張してきたーーーーー!!w


とりあえず、1チーム8名まではOKらしいです。

今のところ、4人は参加決定しました☆
楽しみだなー!

ほかの部員のみなさまも、きっと決定することでしょう・・・?w


とりあえず今月いっぱいは悩む猶予を与えました☆

まず、ヘルメットをサンデーで買うか、ホーマックで買うか、ドンキホーテで買うか、悩み中であります♪
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